Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 40,60g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Kalbe Hydro Coco, Batagor Batagor. Lounas: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Ayam Goreng, Fried Tempeh, Brown Rice, Shirataki Nasi. Päivällinen: Cheese Roll, Orange Juice Drink . Välipalat/Muut: Batagor Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sariwati_eka
|