Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 83,70g | Hh: 92,54g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Monster Black Monster Energy Ultra, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вязанка Ветчина с Индейкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Вязанка Ветчина с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Delba Цельнозерновой Хлеб. Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Помидоры, Boombar Protein Cookie Curd Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|