Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 116,29g | Hh: 312,81g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Лисички Жареные, ВкусВилл Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Haribo Маршмеллоу, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Love Is Жевательная Резинка, Haribo Маршмеллоу, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|