Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 72,81g | Hh: 276,36g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Покровка Полоска Песочная, Чай. Lounas: Молочный Суп. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Чай, Обычные Блины, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Сушки, Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Арбуз. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|