Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 77,35g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Café, Ser Yogur Natural Proteina, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Hellmann's Ketchup, Kansas Vinaigrette Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Facilitas Pan de Salvado, Estofado de Carne, Guiso de Lentejas. Välipalat/Muut: Café, Almendras, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|