|
УРА!!!!!!! В ТАКОМ ВЕСЕ Я БЫЛА ПОСЛЕДРИЙ РАЗ 5 ЛЕТ НАЗАД!!!!!!!! НАКОНЕЦ ТО 52 РАЗМЕР, А НЕ 56!!!!!! Я В ВОСТОРГЕ ОТ СЕБЯ И ТОГО ЧТО СМОГЛА СТОЛЬКОГО ДОБИТСЯ!!)))))
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 75,06g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Кабачок, Помидоры, Сыр, Оливковое Масло, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Päivällinen: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, San Bonsai Соус Острый Чили, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Баклажан, Помидоры, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|