Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 79,87g | Hh: 179,56g.
Lounas: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Sadia Salame tipo Italiano, Colorado Indica, Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Seara Nature Hambúrguer Bovino, Hellmann's Maionese, Rúcula. Päivällinen: Seara Nature Hambúrguer Bovino, Wickbold Pão para Hambúrguer com Malte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Rúcula, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Sweet Grape Tomate-Uva. Välipalat/Muut: Linea Chocolate Dark 50%, Jasmine Granola Integral, Mel, Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|