Päiväkirja - adrilg, 13 heinä 20

Ontem foi o meu Cheat day. Agora é voltar à luta!
Cortando Coca-Zero (tomava em torno de 2,5 litros por dia) e baixando a quantidade de carbohydrates por dia...

101,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.    Vielä jäljellä: 31,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2853 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...