Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 68,11g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Кекс, Las Mellizas Almendras Naturales, Quaker Avena Multisemillas, Банан, Молоко (1% Обезжиренное) . Lounas: Мандарины, Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, La Crianza Pepperoni, Centauro Tomates Pelados, Шампиньоны Жареные, Маслины, Багет. Päivällinen: Perugina Chocolate 85%, Лимонный Сок, Del Pedregal Kanikama, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, San Jorge Jamón Acaramelado, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|