Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2010
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2010:
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 79,88g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: coffeemate coconut, coffee. Lounas: Grapefruit, Viactiv, Alessi Garlic Breadsticks, Wasa Light and Crisp, Apple Cider Vinegar, salad, Chicken Breast. Päivällinen: Garlic Bread Stick, Medifast Chicken and Wild Rice, Jenny-O Ground Turkey. Välipalat/Muut: Caramel Popcorn, White Chunk Macadamia Bite-Size Nibbler Cookies, Diet Hot Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TexasTerra
|