Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 53,27g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Хлебец, Dove Молочный Шоколад, Кофе, Яичница. Lounas: Карп Жареный. Päivällinen: Инжир. lisää...
|
|
884 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|