Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 116,09g | Prot: 128,20g | Hh: 18,66g.
Aamiainen: Président Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Pamplona Banha de Porco, Aurora Bacon. Lounas: Menina Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela (40g), Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andersondass61
|