Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 57,06g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Кофе, Черника, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков . Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Окей Груша Аббат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Мороженое, Манго, Моя Семья Сок Мультифрукт, Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|