Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 91,25g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Indonesian Lontong Rice Cake, Chicken Liver Paste or Pate, Bubur Ayam. Lounas: Indonesian Fried Tapioca, White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Fried Tofu , Siomay. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat, Nabati Hanzel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|