Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 48,68g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Tempe, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Telur. Lounas: Rempeyek, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Prochiz Cheddar Cheese, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Alfamart Ikan Pindang, Jagung Manis Kuning, Champ Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Bengkoang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|