Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 27,22g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Sawi, Sosis Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Buncis. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Orang Tua Mintz, Kue Cucur, Cireng, Saus Keju, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|