Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 75,08g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Bakso Ayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|