Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 38,87g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Sanitarium Smooth Peanut Butter, SARI ROTI Roti Gandum, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: White Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|