Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 73,13g | Hh: 201,19g.
Aamiainen: Магнит Слойка с Творогом, Чесноком и Зеленью, Белый Замок Снежок. Lounas: Ранетки, Конфета, Чай, Белый Замок Снежок, Магнит Слойка с Творогом, Чесноком и Зеленью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пан Запекан Шашлык Куриный. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|