Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 97,94g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Армпродукт Хачапури с Сыром. Lounas: Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Куриная Ферма Филе Куриное, Капуста Тушеная. Päivällinen: Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|