|
ㅋㅋㅋ 또↗😅😅😅
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 108,72g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Lounas: Plain Crepe, Ice Cream, Plain Waffles, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Roti, Oxtail Soup, Beef Oxtails, Cucumber, Indonesian Beef Satay, Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด. Päivällinen: Lime, Cucumber, Chicken Drumstick, Yellow Rice, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Beef Jerky , Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|