Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 58,82g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Jagung Rebus, Putih Telur, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi, Dada Ayam. Päivällinen: Kacang Tanah, Kecambah, Sawi, Dada Ayam, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelitasari
|