Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 77,30g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: Bogdamilk Сулугуни 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Vitaline Вяленая Вишня, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Просто Мёд. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Горчица, Помидоры, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Välipalat/Muut: Подсластители , Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|