Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 57,03g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Шампиньоны, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Рисовый Суп с Курицей, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Бабушкина Крынка Бифиленд, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рис Вареный, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|