Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2013
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 37,11g | Hh: 177,32g.
Aamiainen: Fettarme H-Milch, Zucker. Lounas: Grobe Leberwurst, Dat Backhus Laugenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. lisää...
|
|
4202 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|