Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 96,45g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Граф 45%. Lounas: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Батон Нарезной, Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Магнит Сыр Граф 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|