|
Sonntag, Bauchumfang 94,5 cm
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 122,34g | Prot: 127,46g | Hh: 286,94g.
Aamiainen: Ei, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Käse, Laugenbrezeln, Semmel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Päivällinen: Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter , Bohnensalat, Knorr Schaschlik Sauce, Ponnath Käse-Bockwurst. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|