Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 83,55g | Prot: 78,41g | Hh: 30,88g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Российский, Село Зеленое Сливки 20%, Село Зеленое Сливки 33%. Lounas: Помидоры, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|