Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 58,78g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: DM Bio Bircher Müsli, Desira Joghurt nach Griechischer Art Honig. Lounas: Maggi Champignon Rahmsauce, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Nudelsalat, Edeka Bratwurst Grob. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|