Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 67,52g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сушки, Ого Отруби Пшеничные, J7 Сок Томатный. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|