Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 12,34g | Prot: 157,19g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Магнит Персик, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|