Päiväkirja - RanAnDenSpeck73, 16 elo 20

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️
War zu erwarten,war die Woche nicht sehr konsequent bei der Sache ... nächste Woche wird wieder besser aussehen.
Schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche 😊

98 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1167 kcal

Rasva: 54,20g | Prot: 93,41g | Hh: 75,81g.   Aamiainen: Harry Eiweißbrot,  Tomatenmark, Gutes Land Tilsiter, Hofgut Bauernfrühstück, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig. Lounas: REWE Honig Senf Dressing, Ja! Schweine-Schnitzel,  Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen:  Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Körniger Frischkäse,  Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Ja! Magerquark, Biscoteria Haselnuss-Schnitte. lisää...

375 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...