Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 82,55g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Czarne Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Jajko Sadzone, Masło, Chleb Biały, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure. Lounas: Cukinia Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak (Panierowany lub Smażony), Nesquik Lód, Mleko z 2% Tłuszczu, ActivLab Mega Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|