|
Вчера был страшный перебор калорий и алкоголя.
Почему-то, когда мне было 15, я, как только решу худеть, так сразу рот автоматически закрывался, не нужны были для этого никакие усилия. Сейчас так не работает.
Есть ощущение, что проблема в том, что живу я не одна и дома много не моей еды.
К счастью, эта проблема решится через пару дней. Мой мч съезжает от меня, значит снова будет пустой холодильник и мотивация «чем больше сэкономлено на продуктах, тем больше я потрачу на шмот и развлечения». Ахаха, пытаюсь найти плюсы в этой не самой приятной для меня ситуации))
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 68,99g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Яичница, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Päivällinen: Арбуз, Капуста Белокочанная, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|