|
Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 49,93g | Hh: 53,47g.
Aamiainen: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lounas: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Päivällinen: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Välipalat/Muut: Cashewnötter. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
16 elo 20 jäseneltä: bdkan
|
Haha, Bdkan!
Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂
16 elo 20 jäseneltä: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CamKomRedo
|