Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 45,25g | Hh: 170,36g.
Aamiainen: Pain Blanc, Super U Lait Écrémé 0%. Lounas: Pain Blanc, Picard Saumon Sauce Citron Basilic, Purée de Légumes Verts et Pomme de Terre, Monoprix Beurre Doux, Florette Radis. Päivällinen: Pêches, Pain Blanc, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Välipalat/Muut: Framboises, Pêches. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carole josee
|