Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 109,97g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Лента Сыр Сливочный 50%, Delicados Тортилья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Перекресток Овощи Гриль. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|