Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 160,09g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Maxler Протеин Pro Blend, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вугар Сафиев
|