Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4623 kcal
|
Rasva: 101,39g | Prot: 238,39g | Hh: 702,28g.
Aamiainen: REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Vollkornbrot, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Aldi Haferflocken, REWE Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Tomaten, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Pflanzenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Päivällinen: Olivenöl, REWE Reiswaffel, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Freshona Weinsauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht), Äpfel, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Välipalat/Muut: Olivenöl, REWE Reiswaffel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), REWE Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Birnen, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini, REWE Reiswaffel, REWE Speisequark Magerstufe, Myprotein Whey Specculos, Wohltuer Maca Pulver, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|