|
jawohl!! 🎊🎉🥳
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 80,85g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Leinöl, Ananas, S-Budget Haferflocken, Äpfel, Banane, Ja! Voll Milch. Lounas: Kurkuma, Sojasoße, Lauch, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl. Päivällinen: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Mariazeller, Tomaten, SPAR Forellenfilet Geräuchert. Välipalat/Muut: Dattel, Europäische Weintraubensorte, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|