Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 62,77g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Семга, Наш Молочник Сыр Плавленый Дружба, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Помидоры, McDonald's Картошка Фри, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|