Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 78,63g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Панкейки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Оладьи из кабачков, Соленые Огурцы с Укропом, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Винегрет, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Панкейки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|