Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2013
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 89,17g | Hh: 355,88g.
Aamiainen: Манго, Сливы, Персики, Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Запеченые Овощи, Хлеб Юбилейный Ржаной, Пиво Безалкогольное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пангасиус, Салат Овощной. Päivällinen: Сливы, Персики, Торт Сливочный Фунт, Дыня. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|