Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 53,25g | Hh: 126,64g.
Aamiainen: Kokita Sambal Terasi, Oyong, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Pempek Kapal Selam. Päivällinen: Es Teh, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seffidiana
|