Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 58,89g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Frischkäse, K-Classic Salami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Möhren, Bananenchips, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Bacon, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Filinchen Original, Frischkäse, Radieschen. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße, Radieschen, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Vitafit Tomatensaft. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Jumppa - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThatsElle
|