Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 93,79g | Hh: 197,61g.
Lounas: Cebolas, Pif Paf Mandiokita Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Päivällinen: Chocolate 70% Jupara, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Queijo Mussarela Light, Massa Leve Massa para Pastel. Välipalat/Muut: Chocolate 70% Jupara, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|