Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 59,72g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Lidl Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Bauernbrot, Berschneider Delikatess Kasseler. Päivällinen: Frenzel Gemüse auf Penne, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Wii Fit - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|