|
❗❗❗ 3й ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ❗❗❗
👎
1.5 кето
🍭 - 3,7 (после 7 часов сна)
👀
▪️ Слабость, небольшая тревога
▪️ Немного болит голова, но совсем не критично
▪️Чувство голода в течение дня от 1-10 = 2
▪️Вечером - 8
💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; ❗Омега 3- 2к.; Мультивитамин- 2т.
💊 - Клён - 2 т.❗
Стрейтчинг
Кардио - 20"
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|