|
❗❗❗1й БЕЗ ЕДЫ ВЕСЬ ДЕНЬ❗❗❗
👍👍👍
🍭 - 4,9 😀🙏
💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 1к.; Мультивитамин- 1т.
❗💊 - Клён - 1 т.❗
Стрейтчинг
Рол
21:15 - 🍭5,4
👀
▪️Чувство голода от 1-10
в течении дня - 4-5
вечером 6-7
но при этом засыпал спокойно, без мучений и мыслей о еде👍♊👬
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|