Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 85,35g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Ашан Слойка с Сыром, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Сливочное Масло, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Беринг Икра Минтая. Lounas: Snacker Сушеное Мясо Индейка, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Омлет или Яичница с Колбасой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|